I tuoi primi 30 giorni in PowerUp: allenamento, assistenza e abbonamenti da 19,90 €

Cerchi una palestra a Mazzarino o Riesi? Che tu voglia dimagrire, aumentare la massa muscolare, diventare più forte o semplicemente tornare ad allenarti, in PowerUp puoi scegliere quanto essere seguito.

Non tutti hanno bisogno dello stesso servizio. Alcune persone preferiscono allenarsi autonomamente, altre desiderano un programma già organizzato, mentre altre ancora cercano un supporto individuale e continuativo.

Per questo abbiamo sviluppato diverse modalità di allenamento, con un principio comune: offrire libertà di scelta, prezzi trasparenti e la possibilità di costruire un percorso adatto ai propri obiettivi.

1. Il primo giorno: conosciamoci e scopriamo i tuoi obiettivi

Quando entri per la prima volta in PowerUp, il nostro obiettivo non è venderti immediatamente un abbonamento.

Vogliamo capire cosa stai cercando.

Un istruttore ti accoglie, ti presenta la struttura e ti aiuta a individuare l'attività più adatta alle tue esigenze.

Ti chiediamo quali siano i tuoi obiettivi, se hai già esperienza di allenamento e quale tipo di assistenza desideri.

Puoi scegliere un percorso di bodybuilding, fitness, calisthenics, allenamento della forza oppure partecipare ai nostri corsi.

Ti spieghiamo le modalità di iscrizione, il funzionamento dell'app PowerUp e le procedure di prenotazione.

In questo modo, fin dall'inizio, sai come organizzare i tuoi allenamenti.

2. Preferisci allenarti da solo? Puoi farlo da 19,90 € al mese

In PowerUp non obblighiamo nessuno ad acquistare un servizio di allenamento seguito.

Se hai già esperienza, possiedi un tuo programma oppure preferisci organizzarti autonomamente, puoi scegliere il nostro abbonamento Open, a partire da 19,90 € al mese.

Questa soluzione permette di utilizzare la sala attrezzi secondo le condizioni e le modalità di accesso previste dall'abbonamento.

Non comprende la programmazione individuale o il monitoraggio continuativo da parte di un coach.

È una possibilità pensata per chi desidera usufruire della struttura senza acquistare servizi di coaching aggiuntivi.

Posso allenarmi con un Personal Trainer esterno?

Sì. PowerUp prevede anche la possibilità di utilizzare la struttura seguendo un programma preparato da un professionista esterno, nel rispetto delle modalità di accesso e delle autorizzazioni previste dalla palestra.

Vogliamo che ogni persona sia libera di scegliere come allenarsi e a quale professionista affidarsi.

3. Vuoi un programma? Il percorso Fitness Base è già incluso

Se invece desideri essere seguito, il nostro abbonamento Fitness Base comprende un percorso organizzato di allenamento.

Non devi necessariamente acquistare un Personal Training per avere una programmazione.

Puoi scegliere tra diversi indirizzi di allenamento:

Fitness: per migliorare forma fisica, composizione corporea, benessere e condizione generale.
Bodybuilding e ipertrofia: per aumentare la massa muscolare e sviluppare forza ed estetica fisica.
Calisthenics: per sviluppare forza, controllo del corpo e capacità negli esercizi a corpo libero.
Powerlifting: disponibile in situazioni specifiche, anche nell'ambito dello sviluppo della nostra squadra sportiva orientata alle competizioni.

Come funziona il programma?

Il Fitness Base segue una programmazione organizzata su base trimestrale, con progressioni pensate per accompagnarti durante il percorso.

Il programma viene rivalutato e riadattato mensilmente, considerando le tue capacità, i miglioramenti e le eventuali difficoltà.

L'obiettivo non è cambiare esercizi continuamente, ma consentirti di migliorare nel tempo attraverso una progressione ragionata.

Gli istruttori di sala sono inoltre disponibili durante gli allenamenti per chiarimenti, correzioni tecniche e supporto nell'utilizzo delle attrezzature.

Il nostro obiettivo è offrirti un riferimento professionale, senza obbligarti a pagare ogni singolo allenamento assistito.

4. Cosa succede durante i primi 30 giorni?

Nei percorsi con assistenza iniziamo conoscendo il tuo livello di partenza e individuando il programma più adatto.

Prima settimana: conosci il tuo percorso

Ti aiutiamo a comprendere gli esercizi, l'organizzazione della scheda e le modalità di allenamento.

Quando previsto dal servizio, effettuiamo una valutazione iniziale per raccogliere informazioni utili sul tuo punto di partenza.

Seconda e terza settimana: costruisci continuità

Inizi a prendere confidenza con gli esercizi e con i carichi di allenamento.

Gli istruttori sono disponibili per verificare la corretta esecuzione, risolvere dubbi e aiutarti a gestire eventuali difficoltà.

Quarta settimana: valutiamo come sta andando

Nel Fitness Base il confronto sull'andamento dell'allenamento consente di verificare come stai rispondendo al programma e se occorre apportare modifiche.

Questo non significa promettere trasformazioni straordinarie in un mese.

Significa costruire le condizioni per migliorare con continuità, valutando i progressi nel tempo.

5. Vuoi un servizio ancora più individuale? Esistono i percorsi premium

Per chi ha esigenze più specifiche, PowerUp mette a disposizione servizi con un livello superiore di personalizzazione.

Programmazione personalizzata

È pensata per chi necessita di un programma costruito intorno a caratteristiche, obiettivi e necessità individuali.

Il percorso può comprendere:

Anamnesi e valutazione iniziale approfondita.
Una settimana di test per raccogliere dati utili.
Programmazione individuale.
Monitoraggio settimanale dell'andamento.
Adattamenti del programma in base ai risultati e alle risposte dell'atleta.

Personal Training

Con il Personal Training il rapporto è ancora più diretto.

L'istruttore svolge insieme a te l'intera seduta di allenamento, dall'inizio alla fine.

Non si tratta soltanto di preparare una scheda.

Il coach ti accompagna nell'esecuzione degli esercizi, gestisce l'allenamento e adatta il lavoro alle tue esigenze.

È la soluzione per chi desidera un'assistenza individuale durante tutta la seduta.